5月23日13时，由外文学院团委主办、外文学院研究生团总支、研究生会承办的心理沙龙活动顺利开展。此次活动旨在引导学生们学会正确认识自己的心理状态，适时疏解学习和生活的压力，以积极阳光的心态面对生活。

心理沙龙活动体验现场

若你踏入南光三415教室，看见教室里满是飞舞着的五颜六色的气球，一堆人围坐在教室中间的长桌边，手里拿着各式卡片，每人轮流发言，可别以为他们在忙里偷闲地玩狼人游戏！没错，这不是狼人游戏，而是外文学院一年一度的心理沙龙现场。本次沙龙邀请到了黄佳佳老师，她是国家二级心理咨询师，也是开元ky7818老版本心理健康教育与咨询中心咨询师、副教授。黄老师有着丰富的受训经历，曾参加过曾奇峰精神分析心理治疗技术工作坊、王浩威温尼科特工作坊以及吴熙娟叙事疗法工作坊。黄老师更像是一位好友，来到同学们中间，倾听同学们内心的声音，帮助大家更好地认识自己。

活动嘉宾黄佳佳老师

沙龙一开始，黄老师简要介绍了她准备给大家体验的新奇事物——OH卡牌，包括它的起源、组成、使用原理以及使用原则等。黄老师希望同学们能通过对卡牌的解读，更加清楚地认识自己的心理状态。一套OH卡包括图案卡和文字卡两部分，各为88张；图案卡是水彩画图案，里面包含了我们日常生活的各个层面，例如风景、暴力、家人、朋友等；文字卡上面是文字内容，反映出角色互动和情欲投射的情绪反应，可以作为图案卡的背景。当所有的图卡被放进所有的文字卡里，它们就会产生出7744种不同的组合来折射人的内心世界。黄老师也提到OH卡的使用原则是尊重，尊重对方的隐私、诚信以及个体性等等，所以提醒大家体验时应该尊重每个人的想法，也能够尽量打开自己的心扉，因为不必担心隐私泄露的问题。听完黄老师的描述，现场的同学们看着桌上装卡牌的盒子都跃跃欲试，满怀好奇。

黄老师介绍OH卡牌

    看着大家满脸期待，黄老师还开玩笑说要是在“夜声人静、月黑风高”的夜晚，体验效果就更好了。大家在黄老师的引导下一共体验了5轮，形式是抽卡加解读，但每一轮规则不同。这几轮中，大家通过对卡牌的解读，对自己的内心有了更加明确的认识。

同学们描述卡片

有了前面几轮体验作铺垫，在最后一轮——故事接龙中，大家已经完全敞开了心扉。黄老师将所有牌卡背面朝上，先让每人抽一张字卡，然后轮流解读卡上内容，抽到的不管是“分享”、“夸赞”还是“羞辱”等字眼，现场每个人都给出了自己感性或理性的看法。接下来黄老师让大家按顺序用手中的字卡故事接龙，每个人说两三句话，在下一位同学说话之前，没有人会猜到故事走向，这种未知的神秘感让每个人的心中大冒“问号”泡泡，还有些“到我这儿该怎么接？”的紧张。故事接龙过后，黄老师又让大家在所抽出的字卡中选择一张进行后面的游戏，大家达成一致选择了“分享”字卡。随后，黄老师让每人抽出一张图卡，轮流将自己的图卡放在“分享”字卡上解读卡片内容，这样的情况下，组合五花八门，同学们开始大开脑洞，产生了许多有趣的解读。然后，黄老师又让大家把手中的图卡都正面集中放在一起，共同用它们编成一个故事，十几个人，十几个故事，慢慢整合，一个脉络清晰的故事便新鲜出炉。

同学们一起完成故事接龙

    活动接近尾声，黄老师语重心长地说道：“一千个读者就有一千个哈姆莱特，每个人对图卡和字卡的解读都是内心的一种映射，不存在对或错，解读的过程就是认识自己的过程。”外文学子们通过对OH卡的解读，在OH卡的“奇幻之旅”中，以游戏的方式放松身心，认识自我，更加懂得如何面对学业、生活的压力，如何采取更有效的措施加以解决，不断调整自我的心理状态，学会向朋友同学倾吐自己的困难，及时解决问题，从而收获更愉悦难忘的研究生生活。

        图/林雨薇

文/黄娅婷